各区总工会、北京经济技术开发区总工会宣教及相关部门，各产业工会：

为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，深入落实《健康中国2030 规划纲要》、《全民健身计划（2021-2025年）》及《北京市全民健身实施计划（2021-2025年）》精神，献礼全国总工会成立100周年，持续推动瑜伽运动普及，打造健康文明、昂扬向上、全员参与的职工文化，市总工会拟举办“奋进新时代 劳动创未来”2025年首都职工瑜伽小教员培训。现将有关事项通知如下：

一、主办单位

北京市总工会

二、承办单位

北京职工体育服务中心

三、培训日期及时间

1.培训日期：

四月：12日、26日；

五月：17日；

六月：7日、21日、28日；

七月：5日、12日、26日；

八月：9日、16日、23日；

以上共计12课。

2.培训时间：每日下午14：00-17：00。

四、培训地点

北京工人体育馆

五、培训人员规模

参与人数100人左右

六、参加人员及人数要求

（一）此次培训的参加人员数量及范围如下：

1.北京市16个区总工会和北京经济技术开发区总工会各选派4名在职职工参加培训。

2.北京市8个市级产业工会各选派4名在职职工参加培训。

（二）人员要求

各区总工会和各产业工会选派4名所属在职职工参加培训，其中一名职工将作为领队（负责人），参加人员年龄、性别不限。

七、瑜伽培训内容

（一）培训内容

肩颈压力清理课程、腰背压力清理课程、腿部压力清理课程、康复睡眠课程、深层清理压力课程等。

（二）培训课程表

具体见附件1。

八、报名时间及资料

1.报名时间：自通知之日起至2025年4月8日15:00止。

2.报名资料：

（1）电子版报名资料

请各区总工会和各产业工会于上述报名时间内将《2025年首都职工瑜伽小教员培训报名表》（具体见附件2）电子版及盖章扫描版（各区总工会或各产业工会盖章）发送至报名邮箱：xiaozhiwen0316@qq.com。

（收到回复邮件的微信群二维码，则表示报名成功，并请参加各区总工会和各产业工会领队（负责人）及时扫码入群。如未收到邮件回复，请各区总工会和各产业工会及时联系报名联系人）。

报名联系人：肖智文，报名咨询电话：18519690985；张  漪，报名咨询电话：15110227629

九、活动参加要求

1.请各区总工会和各产业工会高度重视，加强领导，广泛发动基层职工参与，通过择优推荐或选拔方式，重点吸纳具备瑜伽基础或文体特长的骨干力量参训。此次小教员培训核心目标，以培育专业小教员队伍为抓手，系统化推进全市职工瑜伽普及同时引领全市在职职工参与，对职工的身心健康、团队建设、企业文化建设以及社会全民健身事业的发展都具有深远的意义。

2.为方便培训顺利开展，报名事宜完成后活动主办方建立活动领队（负责人）微信群。

3.主办方为参加培训人员提供瑜伽垫，请参加人员进行培训时合理着装及穿运动鞋。

4.由于培训体力消耗较大，凡心血管疾病患者、高血压、肾病、哮喘病、肺气肿、肺功能减退等患者均不能参加培训。培训时，如果发现参加人员胸闷、头晕等不适情况，要马上停止参训。

5.参加活动人员必须是保证身体健康、无不适合运动疾病。

6.请各参训学员从工人体育馆东2门进入体育馆院区后，从体育馆南门入场进行签到，并领取免费停车二维码，组委会为学员提供瑜伽垫。

附件1：2025年首都职工瑜伽小教员培训课程表.xlsx

附件2：2025年首都职工瑜伽小教员培训报名表.doc

                   北京市总工会宣传教育部

2025年3月14日

联系人：肖智文，联系电话：18519690985；张  漪，联系电话：15110227629