各区总工会，北京市经济技术开发区总工会，各产业工会，各局工会，各集团、公司工会，各高等院校工会，各直属基层工会：
为做好疫情防控期间职工心理关爱服务工作，促进职工在特殊时期以积极的心理学视角，更好地面对工作与生活，助力复工复产，北京市职工服务中心面向全市工会会员单位，推出线上职工团体心理辅导活动。具体如下：
一、服务时间
2020年9月至10月，每周一至周五（法定节假日除外）
上午场9:30-11:00，下午场14:30-16:00
二、服务方式
微信群团体心理辅导
三、服务对象
北京市工会会员单位
四、报名方式及时间
工会团体报名，报名时间为2020年8月10日至17日
五、服务项目
（一）服务形式
活动以微信群团体心理辅导的形式开展，共设八类心理辅导主题，参与单位可根据工作实际，结合职工需求，选择
适合的时间和内容。活动前建立活动微信群；活动时，市职工服务中心聘请的专业心理咨询师、助理老师和工作人员进群，带领开展线上团体心理辅导。
（二）目标与效果
专业心理咨询师带领微信群内全体职工开展团体心理辅导活动，引导职工共同探讨大家关注的问题，帮助职工团体解决共性心理困惑，促进职工彼此启发、相互支持，提升心理能量，在良好的团队氛围中收获自我成长。
（三）服务人数
预计每场服务30-50人（以报名单位实际需求为准），共计33场。
（四）服务内容
序号 | 可选主题 | 内容介绍 |
1 | 情绪 管理 | 通过团体辅导及问题解答，帮助职工了解情绪智商的概念，培养驾驭情绪的能力，引导职工提升对自身情绪和他人情绪的认识、协调、互动及控制水平，从而促进职工保持良好的情绪状态，以更加积极的心态面对工作和生活。 |
2 | 压力 调节 | 通过团体辅导及问题解答，帮助职工了解工作和生活中压力的来源、形成和意义等，针对团体内职工面临的具有代表性的压力感受进行分析与探讨，帮助职工掌握压力调节的有效方式和科学方法，促进职工身心和谐发展。 |
3 | 亲子 关系 | 针对职工家长群体较集中的亲子教育、育儿理念问题进行分析与探讨，帮助职工了解科学的家庭教育理念，建立和谐健康的亲子关系，更好地解决家庭教育中面临的诸多困惑，助力职工家长实现亲子关系的健康发展和共同成长。 |
4 | 婚姻 家庭 | 通过团体辅导及问题解答，帮助职工了解婚姻及家庭关系的现象与本质，了解积极沟通在家庭成员间的重要作用和意义，帮助职工更妥善地处理好家庭关系、解决家庭矛盾，进一步实现家庭成员间的互相尊重、互相关爱，促进工作与家庭的平衡。 |
5 | 人际 沟通 | 通过线上互动，帮助职工团体了解人际关系和积极沟通的重要意义，明确人际沟通能力在心理、社会性和决策力上的重要作用，引导职工对于工作与生活中面临的人际关系问题进行深入思考，提升职工团体的高效沟通与人际互动能力。 |
6 | 个人 成长 | 通过在团体中进行个人心理成长辅导，促进职工心理能量的增强、人际关系的改变、心理素质的提升，引导职工探索自己的内心世界，理解自我概念、自我与家庭、自我与社会的存在关系，从而提升内在心理能量。 |
7 | 职业 发展 | 通过线上团体辅导，针对青年职工职业发展的相关问题进行有针对性的分析与探讨，帮助职工了解自我评估方法，引导职工对个人能力、兴趣、气质、性格及职业发展要求等方面，进行分析与评价，帮助职工更清晰地探索职业生涯目标和发展路线。 |
8 | 团队 建设 | 通过线上互动，帮助职工团体了解团队建设的科学理念与重要意义，帮助职工提升团队工作中的有效沟通技能，促进团队成员彼此增进信任、坦诚相对、共同协作，增强团队向心力和凝聚力，从而和谐团队的整体工作氛围。 |
六、注意事项
1.线上团体心理辅导活动需要提前预约报名，按照接收报名资料的先后顺序确定参与单位与活动时间，最终结果以电话通知为准，名额有限，报满为止；
2.为使服务覆盖更多的会员单位及职工群体，每家单位可报名参与1-2场活动；
3.有意愿参与活动的单位，请完整填写《2020年线上团体心理辅导报名表》(见附件)，以电子邮件的形式发送至sdzgxlfz@126.com（邮箱为“首都职工心理发展”首字母）；
4.本次活动为市总工会公益服务项目，不向参与单位收取任何费用。
联 系 人：杨梦頔 郝靖颖
报名电话：83570324 83570328
北京市职工服务中心
（北京市技术交流中心）
2020年8月6日
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