各区总工会，北京经济技术开发区总工会、各局工会，各集团、公司工会，各直属基层工会：

  为积极配合做好新冠肺炎疫情防控工作，广泛开展全民健身活动，更好地普及健身操舞运动，推动我市全民健身活动蓬勃开展，根据当前形势，北京市总工会、北京市体育局现定于2020年6月1日-12日，举办2020“互助保障”北京市职工健身操舞（线上）培训。具体安排如下：

  一、主办单位

  北京市总工会

  北京市体育局

  二、承办单位

  北京市职工体育协会

  北京市社会体育管理中心

  三、协办单位

  北京彤康快车健身操舞培训中心

  四、支持单位

  中国职工保险互助会北京办事处

  五、培训时间

  2020年6月1日—12日晚上7点30分至8点30分

  六、培训方式

  采用直播方式培训，参加培训学员请自行下载“映客”app（猫头鹰样子），映客直播间号码：68521707。

  七、培训对象

  身体健康，喜爱健身操舞运动（有无基础均可）的北京市职工，年龄在60周岁以下；

  八、培训内容

  1、民族健身操基本理论知识。

  2、民族健身操基本动作。

  3、民族健身操成套动作。

  上课内容为：2018年国家民委推出的普及版民族健身操《中华家园》

  本套普及版民族健身操包括：汉族、维吾尔族、藏族、蒙古族、佤族、朝鲜族等共19个民族的民族元素，适合大众人群进行练习。音乐《中华家园》是为本套动作量身定作，注重动作编排的科学性、健身性、连贯性，将操舞完美结合，使练习者在练习过程中全方位得到锻炼，同时注重挖掘各民族最具代表性的动作元素，在练习过程中领略各民族不同的民族风采，使得成套动作更具美感。

  九、授课教师

  李俊怡:

  中央民族大学体育学院教授、硕士生导师

  国家级健美操裁判员

  国际级啦啦操裁判员

  国家级社会体育指导员

  全国社会体育指导员职业技能鉴定考评员

  第十届、十一届全国少数民族传统体育运动会民族健身操规定套路主创

  中国大学生体育协会健美操艺术体操分会“中国风健身舞”委员会副主任及培训导师

  十、报名办法

  本次培训采用自愿报名的形式，请各单位参加培训的职工直接于6月1日起每周一至周五晚7：30准时进入直播间听课，次日下午5点后可通过北京市职工体育协会微信公众号右下角的赛事活动观看视频回放，也可添加微信：zhangyz1984加入到主讲老师微信群进行答疑。

  联系人：张晏肇

  联系电话：13911639783

  微信号：zhangyz1984

  十一、注意事项

  （一）本次培训是一次免费公益活动，培训人员需身着宽松衣服，运动时注意安全。

  （二）参与培训人员需身体健康，并注意培训期间疫情的自身安全。

  十二、未尽事宜另行通知。

  附件：2020“互助保障”北京市职工健身操舞（线上）培训时间安排表.docx

北京市总工会宣教部

2020年5月25日