随着现代生活节奏的加快和工作压力的加大，当代职工的生活方式呈现出：节奏快、效率高、运动量小、形式单一的状态。“减压”成为在职职工的一种需求。为有效帮助职工减压，传播积极向上的生活理念，10月16日，顺义区石园街道总工会联合团工委共同开展《释放压力 砥砺前行》主题活动，希望通过活动能让青年职工充分的释放压力，科学运动，健康减压。

活动开始前，在蹦床教练的指导下，大家进行了充分的热身活动，迫不及待地想要开始这次“燃烧”卡路里之旅！为了增加大家参与的体验感，现场职工随机分成两组，通过攀岩接力、火星撞地球等竞赛方式，开展对抗赛，充分发挥身体多个部分的协调能力，在有限的空间内充分释放身心压力。

本次蹦床减压活动旨在通过科学运动，健康减压，将运动与心理减压相结合，不仅让职工体会到了努力奋进、团结协作的快乐，更释放了压力、缓解了焦虑、宣泄了不良情绪，帮助职工以健康的心理、阳光的心态、饱满的情绪积极投入到学习和工作中。