近日，西城区陶然亭街道总工会开展“静心舒压·聚力前行”颂钵音疗职工身心健康专项活动，30名辖区职工参加。

此次活动邀请专业颂钵音疗师，为职工带来定制化减压体验。现场，职工在音疗师引导下调整状态，通过呼吸练习、穴位放松等方式逐步舒缓身心。随后，音疗师敲击、摩擦不同规格的颂钵，配合丁夏、雨棍等乐器，营造沉浸式音疗环境。舒缓悠远的声音萦绕全场，职工在轻柔的声波中放松身心、舒缓情绪。活动最后，通过静默放松、轻柔唤醒和简单拉伸等环节，帮助职工平稳恢复状态。“平时工作久坐、用眼多，肩颈总是紧绷，今天静下心来放松一会，感觉整个人都轻松了不少。”参加活动的职工们纷纷表示，此次活动让大家在繁忙工作之余得到了一次充分的休息和调整。

“此次活动是街道总工会关爱职工身心健康的一项具体举措。下一步，工会将持续关注职工健康需求，开展更多形式多样的职工关爱活动，帮助职工以更加饱满的精神面貌投入工作。”陶然亭街道总工会相关负责人说。