近日，朝阳区高碑店地区总工会在华润时代办公楼开展趣味哑铃工间操健身活动，吸引辖区企业职工积极参与。活动聚焦职场人群久坐劳损、肩颈僵硬等常见健康问题，通过科学、舒缓的工间健身训练，帮助职工活动筋骨、舒缓身心，丰富职工业余文体生活，营造健康积极的职场氛围。

本次活动选用轻便、安全的小哑铃作为健身器械，结合办公人群身体特点编排简易舒缓的训练动作，运动量适中、简单易学，适配各年龄段职工练习。活动现场，专业健身老师细致示范哑铃扩胸、肩颈拉伸、手臂塑形、腰背舒展等规范动作，逐一纠正职工体态姿势，讲解发力要点与健身注意事项。职工们跟随节奏舒展锻炼，在轻快氛围中放松肩颈、活动肢体、释放工作疲惫。

下一步，高碑店地区总工会将持续关注职工身心健康，常态化开展形式多样、贴合职场的文体健身活动，切实把工会的关怀与温暖送到职工身边，引导广大职工养成科学健身、劳逸结合的健康生活方式，以强健的体魄、饱满的精神状态立足岗位、实干担当。