近日，朝阳区来广营地区总工会组织开展“赋能减压 滋养心田”职工心理解压公益大讲堂活动，80余名职工学习科学减压方法。
此次活动邀请心理咨询讲师授课，围绕压力识别与应对、情绪管理技巧、正念放松训练等主题，通过案例分析、互动问答、情景模拟等形式，系统讲解心理健康知识，引导职工科学认知压力源。活动现场还设置团体心理绘画、呼吸冥想练习、双手画圆等体验环节，职工在轻松氛围中参与互动，学习运用积极心态应对挑战。“参加这次公益大讲堂活动，让我深受启发，在今后的工作生活中我会尝试运用‘三步解压法’，实现快乐工作、幸福生活的双向奔赴。” 活动后，一名职工分享道。
来广营地区总工会相关负责人表示，此次活动是地区总工会关爱职工心理健康的系列举措之一。未来，工会将联动多方资源，持续开展分层分类的心理健康专题活动，搭建常态化心理支持平台，助力职工以更饱满的状态投入工作与生活。
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