日前，广内街道总工会举办“广聚宣南 心心相伴”职工心理嘉年华活动。本次活动以多元化心理互动体验为核心，吸引了近50余名职工参与，通过手工制作、芳香疗愈、绘画探索等环节，帮助职工释放压力、增强心理能量。

暖心相伴启程 共赴心灵之约

活动在悠扬舒缓的音乐声中正式拉开帷幕。随后，主持人向在场职工详细介绍了本次活动的四个特色体验区，包括精油蜡牌制作的手工区、芳香疗愈体验区、心灵绘画区以及心愿墙互动区，每个区域都配备了工作人员，确保职工能够获得优质的心理服务体验。分组后，职工们纷纷前往各自的区域，在老师的指导下开始了心灵疗愈之旅。

巧制精油蜡牌 专注释放压力

在“手”动加油站区域，芳香手作体验正徐徐展开。带领老师耐心地为职工们讲解制作要领，从图案设计到干花摆放，每个步骤都细致入微。职工们或凝神构思，或轻声交流，手中的蜡材在创意与温度的交融中渐渐成型。随着精油的滴入，淡淡的芳香在空气中弥漫，为创作过程增添了一份治愈的愉悦。现场此起彼伏的欢笑声与专注创作的身影，构成了一幅美丽的艺术创作图景。

芳香疗愈心脾 唤醒身心活力

在“闻”香识人馆，国家二级心理咨询师马骋正带领职工们开启独特的身心疗愈之旅。伴随着舒缓的音乐，引导大家通过深呼吸辨识不同精油的香气特性——薰衣草的宁静、甜橙的活力、迷迭香的清醒。职工们闭目凝神，在马老师的指导下进行呼吸冥想，让芳香分子自然作用于大脑边缘系统，调节情绪状态。在互动环节，职工两两结对进行精油抚触按摩，通过触觉互动促进身心放松，参与的职工反馈，这种融合芳香疗法、肢体互动与心理引导的沉浸式体验，有效释放了压力，宛如一次由内而外的“心灵SPA”。

执笔描绘作品 探索内在世界

心理绘画区域成为职工自我探索的舞台。在专业心理咨询师引导下，职工们持笔，在洁白的画纸上进行主题绘画活动，通过非语言的艺术表达触及内心世界。老师运用绘画心理投射分析技术，帮助职工解读作品中隐含的事业发展、人际关系和情感状态等。“你目前的压力状态中度水平，应对压力的方式还可以更多一些”“你可能平时不善于表达自己，建议多跟家人沟通”，在老师的讲解中，大家也纷纷流露出惊讶和兴奋，“老师您帮我看看”，通过一副小小的绘画作品，大家也对自己有了更客观的了解。

与“烦恼”说拜拜 绘就美好未来

一面精心设计的许愿墙成为职工们抒发心声的窗口。大家在彩色便签上书写着对未来的期许——有人写下“要抽出时间多给孩子做好吃的”的家人关爱计划，有人记录“每天1小时锻炼”的健康承诺，还有“多旅行，多去看世界”的生活追求。这些承载着个人愿景的卡片被贴在枝繁叶茂的“心愿树”展板上，形成一幅充满希望的集体心理愿景。

缓解家长压力，助力学生中高考

针对家中有中高考学生的家长们，马骋老师引导大家首先自身的情绪感受，做好自我心理关照，当家庭氛围轻松时，孩子也能身心愉悦，学习效率也会提高，同时，也可以带着孩子一起做呼吸放松的练习，或者结合互相抚触、精油放松的方式，通过刺激嗅觉神经，触摸产生催产素等，获得积极的情绪体验和情感支持，从而获得安全感，情绪也更加稳定。

此次心理嘉年华以创新形式点亮了职工的心理健康之光，不仅缓解了压力，更增强了团队凝聚力。职工张凤燕表示“活动组织真的非常用心，每一个环节和细节都为大家考虑，而且活动带领老师也非常的专业，不同的环节收获了不一样的心理体验，看到自己做的作品，心情更是激动，非常感谢组织方能把这样的好服务带给职工”，还有职工表示“闻着精油的香味，心情瞬间好起来”“还有蜡片制作，特别有参与感和成就感，这些活动设计的真实太棒啦”！

活动结束后，职工们意犹未尽，或拍照打卡，或交流体验。“广聚宣南 心心相伴”职工心理嘉年华活动是西城区总工会公益伙伴项目专项资金支持下，为进一步服务职工，拓展服务职工途径，形成可推广、可复制的典型经验和品牌而精心准备和策划的系列活动，未来广内街道总工会将持续推出心理关怀服务，如10月的“趣味心理市集”，为职工打造更多心灵丰富多彩的心灵体验项目，用实际行动诠释了“职工关怀”的深刻内涵，为构建和谐职场注入暖心力量。