脊椎周围中枢神经是管控人体各个脏器，四肢，内分泌循环系统等主要枢纽，因此脊椎也常常被称为“顶梁柱”，是人体的“第二生命线”。为了进一步提高职工会员关爱身体健康意识，维持好健康的身体。近日，巨各庄镇总工会请到全国高级康复理疗师张岚柏老师为辖区内职工开展脊柱保养和健身锻炼（八段锦） 知识讲座。

在讲座中，张岚柏既讲理论知识，又结合职工群众的日常工作生活和案例实践，为大家详细讲解影响脊柱健康的因素，让大家明白日常的不良生活习惯对人体的危害。张岚柏还针对不同群体，讲解了日常生活中的正确生活习惯，如坐姿、睡姿、拾取重物及功能锻炼等，让大家更加深刻的了解到了保护脊柱健康的重要性。

通过本次讲座，使巨各庄镇广大职工群众切身感到了工会的温暖，让大家充分认识到脊椎保护的重要性以及如何正确锻炼身体，更为大家缓解了因不正确坐姿等造成的各种疼痛。今后，巨各庄镇总工会将陆续开展内容丰富多样的健康知识讲座，让职工群众深刻认识健康养生的重要性的同时，号召职工群众积极参加体育锻炼，以健康的身心和强健的体魄助力密云绿色高质量发展。