“利用午休的时间上一节瑜伽课，浑身都通透、舒畅了。”“今天我挑战了一个复杂的图案来上色，效果很好，但是没做完，周四我还要来继续完成它。”在朝阳区朝外地区，职工们已经将工会组织的文体活动融入到工作生活中。

据了解，从2015年第一期瑜伽班开始，朝外街道总工会在每年五月到九月的周三中午，为辖区内职工会员举办瑜伽课堂。每周一次的瑜伽课，不仅锻炼了身体，还能放松工作中持续紧绷的精神，因此深受职工会员的喜爱，每次报名都会迅速满员。

为更好满足职工需求，朝外街道总工会不断调整瑜伽课程安排及人数设置，在教室可承受范围内增加上课人数。仅2023年，朝外街道总工会共举办瑜伽班29场，职工参与435人次。

“除了能够让大家动起来的体育项目，我们还设立了同样贯穿全年的填色绘画课程，两个一动一静的活动安排也是考虑到职工性格不同，可以选择自己喜欢的方式去度过午间时光。”朝外街道总工会主席龙梅介绍说。

朝外街道总工会的填色绘画课程自2021年开始，在每周一和每周四的中午，贯穿全年，职工们可以在这两天的午休时间来到朝外街道职工之家，拿起画笔、放下压力。如今，已成为最受朝外职工喜爱的活动之一。微信报名链接一经推出，名额会在短时间内报满。2023年，朝外街道总工会组织的填色绘画课程共举办89场，服务职工895人次。

此外，朝外街道总工会还同步开展多项文体活动。2023年全年，微景观种植、急救培训、手工皮包缝制、皮具挂件制作、趣味运动会、职工足球联赛、乒乓球赛等22项活动，50余场次吸引了地区10230人次参与其中。

“希望通过丰富多彩的文体活动，让职工们从紧张的工作生活中放松下来，缓解工作压力、强健体魄，希望每一位职工从我们职工之家离开的时候，都能满怀更好的心情和状态，投入到工作生活中。”龙梅说。