为活跃职工文体生活、增强职工体质，缓解职业压力，在海淀区总工会的支持下，自2020年12月以来，海淀区住建委工会工委组织开展了为期七周的基础哈他瑜伽健身活动，吸引广大职工积极参与。
每次活动，瑜伽老师带领大家从基本瑜伽动作开始，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体，在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力。根据职业特点，重点对肩颈，腰背，关节等部位进行了针对性锻炼，大家的亚健康问题得到了一定的缓解。
瑜伽活动有效释放了身心压力，提升了生活幸福力，受到了广大职工的一致好评。
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