为了推广普及太极拳运动，提升广大职工身体素质与文化素养,10月12日至10月27日，中关村科技园区丰台园工会举办的太极拳小教员培训班在源之园广场火热开班，共有太极拳爱好者30余人参加。

“下午户外的温度是有点低了，但我们学习太极拳的热情可是越来越高涨”。每天下午3时，是广大园区职工工间操的时间。户外的阵阵秋风也无法阻挡职工们练习太极拳的兴致，大家准时来到源之园广场，排好队准备开始新动作的学习。

“马步扎稳，松肩、坠肘，气沉丹田，动作要缓慢、有力。”在教学过程中，王茹老师不断重复着打太极拳的基本要领，从手法、身法到步法，深入浅出地讲解太极拳的一招一式。大家在她的带领下，都摆起了姿势，按照起吸落呼，开吸合呼的要求，纷纷跟着学了起来，动作柔和、缓慢、轻灵，在举手投足之间，感受着中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济的太极拳的虚实变化。

白鹤亮翅、搂膝拗步、左揽雀尾......几十名职工整齐划一的动作，让人赏心悦目。“现在每天得打上一套拳，工会举办的这个培训班可真是太好了，自己在家也能不枯燥的锻炼了！”一名太极拳爱好者职工表示。

通过学习太极拳，既弘扬和传承中华传统武术文化，又使大家舒缓了繁忙的工作压力，身心也得到锻练，从而可以更好的提升工作效率和生活质量，逐渐形成全民科学养生的运动风潮。