节奏快、压力大、兼顾家庭、工作压力大是很多职场人的共同感受。在职场中,面对压力和竞争,重视心理健康,显得更为重要。近日，丰台区东铁匠营街道总工会组织辖区职工、社工举办了一场“职场心理健康与缓解压力”讲座。
讲座分为职场心理健康和压力及其表现、职工心理健康和压力的泛化、职工容易产生心理健康变化的要素、疏解职工心理健康和压力的方法、案例分析几个部分。针对现在职工职场压力和心理焦虑等普遍存在的现象，讲座特邀心理讲师，有针对性地为大家讲解了相关内容。通过此次讲座，职工们了解了压力的来源、产生等知识，也学会了很多减压小妙招，让自己在今后的生活中能够及时有效地应对工作和生活带来的压力和烦恼。
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