怀柔区区直机关工会联合会第二期瑜伽项目指导员培训班顺利开班，来自区直各机关工会的40余名瑜伽爱好者参训。
在简要介绍相关安排和注意事项后，瑜伽培训正式开始。教练采取示范讲解和个别指导相结合的方式，对瑜伽项目的动作要领进行了精准培训。学员们在教练的指导下，伴随着舒缓的音乐，一个动作接着一个动作地模仿学习，很快便进入了状态。学员们学得认真，老师讲课也非常用心，不仅教大家如何放松心情，还亲自帮学员们矫正姿势动作。经过一个小时的培训，学员们收获很大，大家一致认为瑜伽训练是促进身心健康、缓解工作压力的有效方式，并表示一定会坚持下去。
在不影响工作正常开展的情况下，每周安排两次集中训练。学员们结业后，将作为各机关工会开展瑜伽项目培训指导员，指导更多会员进行瑜伽训练。此次培训得到了怀柔区总工会、区妇联、区妇女儿童活动中心的大力支持。
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