6月13日，市自来水集团石景山自来水公司工会开展健康知识讲座，邀请北京康复医院骨科慢病管理门诊副主任医师章耀华，以及心血管内科主治医师关锐主讲。

讲座伊始，章耀华副主任医师聚焦“上交叉综合征的预防和改善”这一主题，通过生动形象的图片演示和现场互动，深入浅出地讲解了该综合征的形成机制，并细致指导职工进行颈深屈肌、菱形肌、肩外旋肌等针对性力量训练，帮助职工掌握日常预防与缓解的实用技巧。

随后，关锐主治医师围绕“运动与健康体重”展开深入剖析。结合临床典型案例，系统阐述了肥胖对健康的潜在危害，从饮食、运动、生活习惯等多维度分析肥胖成因，并提出科学合理的应对策略。同时，关医生还对常见运动类型的选择与应用进行了详细说明，引导职工根据自身情况制定个性化运动方案，强调适量运动在维持健康体重中的关键作用。

讲座尾声设置了本年度职工体检报告现场咨询环节，两位专家针对职工体检报告中的各项指标进行耐心解读，使职工对自身身体状况有了更为全面、深入的认识。职工们纷纷就体检中发现的问题与专家进行交流，现场气氛热烈。

石景山自来水公司工会相关负责人表示，此次讲座是公司关爱职工健康的重要举措之一，旨在帮助职工更好地了解自身身体状况，引导职工重视体检中发现的异常指标或疾病，做到早发现、早干预。职工们在讲座后反馈，此次活动让他们深刻认识到日常保健与定期体检的重要性，对培养健康生活方式、提升自我健康管理能力具有积极的指导意义。未来，公司工会将继续关注职工健康需求，持续开展多样化健康活动，为职工的身心健康保驾护航，助力企业高质量发展。