10月11日，中铁六局北京公司工会开展了“从心开始 减压赋能”员工关爱健康知识讲座活动。活动采用线上线下相结合的方式进行，共200余人参加活动。

此次讲座聘请了国家二级心理咨询师、北京市总工会职工心灵驿站评审专家、北京市心启航公益服务中心秘书长马骋，讲授《压力纾解与情绪调节》专题课程。讲座采取面对面集中授课交流和现场互动相结合的方式进行，通过案例介绍，用深入浅出、通俗易通的方式分享了压力与情绪的相关知识、压力与情绪的管理策略以及心理调适的自我评估工具等，帮助广大职工建立积极正向的心态，助力提升职场幸福感。

通过分享与交流，参加讲座的职工干部纷纷表示，此次讲座内容生动具体、贴近基层职工工作生活，让人获益匪浅，切实学到了压力纾解与情绪调节的技巧与方法，引导大家在工作之余更多地关注自我，提升幸福指数。

据了解，中铁六局北京公司工会不断发挥职工心灵驿站职能作用，始终秉持“以人为本”的发展理念，关注干部职工心理健康发展，精准对接干部职工的实际需求，精心策划形式多样的关爱活动，助力构建充满人文关怀的企业文化，激发干部职工内在潜能与创造力，“从心出发”凝聚公司高质量发展的强大合力。