7月26日，由北京住总集团工会组织的“职工大讲堂”心理科普系列讲座第二场在住总大厦如期开讲，各单位工会干部和职工共计70余人参加。

此次讲座借助北京市总工会送百场心理讲座活动资源，邀请到北京市总工会心理健康教育专家团讲师、北京财贸职业学院心理辅导教师、国家二级心理咨询师柯本忠，为大家带来一场主题为“压力管理与健康”的精彩讲座。讲座上，柯本忠从什么是心理压力、心理压力对身心健康的影响、心理压力从哪里来、压力管理的策略四个方面，通过问答测试、互动游戏、列举案例等多种形式，深入浅出地解析了心理压力的来源和种类，引导大家正确认识心理压力，并分享一些技巧，教会大家用科学的策略和方法管理压力，创造健康美好的生活。大家积极与老师互动，纷纷分享对身心健康重要性的认识和应对压力的“高招儿”，在生动愉快的氛围中进行“减压”练习，舒缓情绪，找到管理和释放压力的有效途径。

据介绍，北京住总集团工会始终关注每一位职工的身心健康，“职工大讲堂”心理科普系列讲座将持续开展到9月份。下一步，北京住总集团工会将继续做好职工的心理关怀工作，以多种形式为职工提供优质的心理关爱服务。