为迎接第111个三八国际妇女节的到来，本着既纪念妇女节日又最大限度减少传播风险、不开展聚集性活动、依托互联网等开展纪念活动的原则，顺义区总工会开展为期一个月的“温情三月 呵护心灵”线上心理健康知识讲座，邀请何佳、张涛两位老师通过4次线上课程，围绕家庭婚姻关系、亲子关系、婆媳关系、职场压力管理等多方面，为基层工会干部和女职工提供线上心理健康知识讲座，目前已开展三期，累计参与2892人次。

讲座以心理健康为主题，分别围绕“如何创造和谐的伴侣关系”“家长好好学习，孩子天天向上”“用心理学搞定婆媳关系”“与压力共舞——职场女性压力管理”等方面内容，深入浅出的阐述了家庭教育、心理健康在生活、学习、人格培养等方面的重要性。讲座讨论环节大家踊跃提问，互相交流，老师也对大家提出的问题给予逐一反馈，帮助大家进一步正确认识问题和解决问题。

通过此次培训，大家学习了心理学知识及方法处理问题、缓解压力，提高了女职工自我认知能力，有效缓解了工作压力，调节情绪增强自信与气质，提升品位与审美以迎接美好幸福的未来。