工会助力疫情防控

@首都职工，居家办公不松懈，工作防疫两不误→

2022

12.1

近期，北京市疫情防控形式严峻，新增病例数持续增长，社会面病例数持续上升，处于关键吃紧时刻。为降低疫情传播风险，保障市民的身体健康，部分地区陆续提出居家办公倡议。

居家办公期间
防疫要注意些什么？
这些要点请记牢

室内空气污染要警惕

北京市已开始供暖，但温暖的同时，也藏着健康隐患。冬季室内空气不流通，室内外温差大，更容易感冒。居家办公期间，请大家警惕室内空气污染。

√ 要注意加湿。室内空气加湿，可以通过洒水、放置水盆等方式进行，但最方便的还是加湿器。使用加湿器，一定要定期清理，否则加湿器中的霉菌等微生物随着水雾进入空气，再进入人的呼吸道中，容易患加湿器肺炎。

√ 要保持良好通风。如果室内通风不良，人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，缺少新鲜空气，从而影响身体健康。

√ 要注意除尘。室内空气中污染物的浓度有时高于室外2至5倍，要及时清理和打扫家中卫生。可将拖布和抹布浸湿后，再擦地、擦桌子；在室外擦皮鞋、拍打褥子和衣服上的灰尘，这样可以减少室内空气扬尘。

科学全面防疫要做好

√ 要增强防护意识。居家办公期间，要非必要不外出。

√ 严格做好个人防护。少聚集，不扎堆，坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、用公筷等良好生活习惯。

√ 外出注意安全。若要外出取物品、做核酸等，应全程规范佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具，建议回家后及时使用酒精对衣服、手机等物品进行消毒。

文明卫生习惯要养成

√ 注意个人卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液（或肥皂）流动清水洗手，揉搓双手至少20秒。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到有盖的垃圾桶（其他垃圾）内。

√ 备足防疫物资。做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。购物尽量通过无接触式网购。

√ 保持良好心态。树立战胜疫情的信心，保持良好心态、营养均衡，善用时间充实生活，例如尽量保持日常作息规律、进行居家运动及娱乐等。

（本文选自海淀区总工会 2022年12月01日）