作为北京市温暖基金会 “暖•2021爱心互助行动”的内容之一，2021年1月14日，北京市温暖基金会“公益班车”项目联合海淀区总工会，为海淀区基层职工送上一场题为“科学减压 高效工作”的心理健康公益大讲堂活动。旨在帮助职工学会如何应对日常工作和生活中压力、掌握自我情绪管理方法与技巧，解决一线职工潜在的心理健康问题。为配合疫情防控需要，本次公益大讲堂采取线上直播课的方式。  

课程由北京六合心理研究中心负责开展，主讲老师为六合心理研究中心副主任、高级心理研究员、国家二级心理咨询师吴玉婧，通过压力绘画测试、科学认识压力、缓解压力小技巧等生动形象的讲授，帮助职工认识压力，掌握心理健康知识和腹式呼吸法、冥想等减压技巧。    

本次活动共有104名职工参与了线上直播课。为方便更多职工参与，直播课程还设置了可回放模式，职工可以通过微信扫描二维码，观看回放课程。参与活动职工们纷纷反馈，面对疫情防控的严峻形势，以及生活和工作等各方面压力，很多人都存在一些心理和情绪问题，本次心理讲堂通过线上网络形式为职工送上心理“温暖包”，帮助职工们学会了如何认知压力、更好的调整自己、拥有积极的心态，让职工在心理上和身体上都保持健康，从而更好地积极投身工作。同时，这种线上直播课形式简单、方便，不仅符合疫情防控要求，还能在年底工作量大的情况下，节约时间高效学习心理健康知识。 

北京六合心理研究中心，由以北京大学、北京师范大学、首都师范大学、中国科学院、中国社会科学院、华东师范大学、西南大学、西北师范大学等心理学硕士、博士为主要成员的心理研究团队，以及以国内外一流学府心理学教授、副教授为主体的专业顾问团队组成，是六合熙诚（北京）信息科技有限公司核心研究部门。六合心理研究中心在专业心理服务基础上，通过已积累的300余万条心理数据及长期追踪的样本数据为基础，不断对心理学前沿学术理论进行研发应用，为用户提供差异化、有针对性、专业的调研、定制、测评、分析报告、改善方案、实施危机干预等服务。